Nieuwe video


De laatste video van onze MaandMAP van deze
maand is een Cardio & Kracht workout met
Chantal! En hij heeft niet veel uitleg nodig, het thema
is namelijk Gewoon gaan!!!
h
Naar de video!

MaandMAP


Nieuw bij K'dans Online; de MaandMAP! Een speciaal
door ons samengestelde MAP met iedere dag een les
in het thema van de maand. Met deze maand als
thema Fitgirls 5.0!
Ga jij de uitdaging aan?
h
Naar de MAP!

De Beweegbreak


Elke donderdag om 12:00 uur een nieuwe
Beweegbreak, een korte video met oefeningen die
je bijvoorbeeld op je werk in de pauze kunt doen!
Met deze week als thema Heupen alle kanten op!
h
Naar de video!

Nieuwe video


Vandaag in onze Fitgirls 5.0 MaandMAP gaan we
voor sterke armen! Met de Pilates Next Level les;
Strong arms met Beth!! Pak er vast een bal en
2 kleine gewichtjes bij die je in je handen kunt
houden!
h
Naar de video!

Nieuwe video


De eerste nieuwe video van de Fitgirls 5.0
MaandMAP is natuurlijke een lekker stevige HIT
training!! In deze les wissel je bij iedere oefening
van hoog naar laag, wat het extra zwaar maakt,
Let's GO!!
h
Naar de video!

Nieuwe video


Voel jij je ook al steeds sterker en fitter worden,
dankzij de fitgirls MaandMAP van deze maand?!
Vandaag weer een nieuwe pittige Pilates Challenge les
met Ladin met als thema Pepers! Doe je mee?
h
Naar de video!

Nieuwe video


Vandaag nieuw in de MaandMAP; een Barre les
met Zaddik Fitgirls editie!! Een lekker pittige les
dus met de focus op, je raadt het al, de BOOTY!
h
Naar de video!
NIEUWE les
De laatste video van onze MaandMAP van deze maand is een Cardio & Kracht workout met Chantal! En hij heeft niet veel uitleg nodig, het themais namelijk Gewoon gaan!!!
h
Naar de les!
MaandMAP
Nieuw bij K'dans Online; de MaandMAP! Een speciaal door ons samengestelde MAP met iedere dag een les in het thema van de maand. Met deze maand als thema Spring!
Ga jij de uitdaging aan?
h
Naar de MAP!
De Beweegbreak
Elke donderdag om 12:00 uur een nieuwe Beweegbreak, een korte video met oefeningen die je bijvoorbeeld op je werk in de pauze kunt doen!
Met deze week als thema Heupen alle kanten op!
h
Naar de video!
NIEUWE les
Vandaag in onze Fitgirls 5.0 MaandMAP gaan we voor sterke armen! Met de Pilates Next Level les; Strong arms met Beth!! Pak er vast een bal en 2 kleine gewichtjes bij die je in je handen kunt houden!
h
Naar de les!
NIEUWE les
De eerste nieuwe video van de Fitgirls 5.0 MaandMAP is natuurlijke een lekker stevige HIT training!! In deze les wissel je bij iedere oefening van hoog naar laag, wat het extra zwaar maakt, Let's GO!!
h
Naar de les!
NIEUWE les
Voel jij je ook al steeds sterker en fitter worden, dankzij de fitgirls MaandMAP van deze maand?! Vandaag weer een nieuwe pittige Pilates Challenge les met Ladin met als thema Pepers! Doe je mee?
h
Naar de les!
NIEUWE les
Vandaag nieuw in de MaandMAP; een Barre les met Zaddik Fitgirls editie!! Een lekker pittige les dus met de focus op, je raadt het al, de BOOTY
h
Naar de les!