Remember
Achter de schermen zijn we druk bezig met de volgende stap voor K'dans Online, hierover horen jullie snel meer! Daarom kijken we in september graag even terug naar alles wat we al hebben gedaan. Maar wees niet bang, er komen ook gewoon iedere maandag nieuwe video's online! |
h
Nieuwe video
Naast dat we deze maand terugkijken op alles wat we
al hebben gedaan, kijken we ook graag vooruit.
Bijvoorbeeld met de 2e die Paulina heeft gemaakt voor
K'dans Online! Het is een Pilates Start UP les, waarin
je focust op je wervelkolom
en lekker aan het werk gaat!
h
Naar de video!Nieuwe video
In deze Barre les ga je de oefeningen lekker vaak herhalen. En als je net als ik (Britta) al een tijdje geen Barre les meer hebt meegedaan, zal je dit de volgende dag flink voelen in je kuiten! |
h
Naar de video!Nieuwe video
Freija heeft jullie al eens eerder meegenomen in haar
actieve stretches, waarin je door constant te blijven
bewegen tijdens het stretchen steeds dieper kan komen.
Vond je dat een fijne les of heb je die nog niet gedaan,
maar zou je dit weleens willen proberen?
Doe dan vooral mee!
h
Naar de video!Nieuwe video
Jeej Kata is er weer! In deze beat driven workout ga je aan de slag met verschillende HIT oefeningen voor je benen & billen. Let's GO! |
h
Naar de video!
